CARDIO TRAINING

Cardio-Training für Anfänger und Profis

Ausdauertraining und Krafttraining sorgen nicht nur für mehr Wohlbefinden, sondern steigern nachweislich auch Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Unter Cardio-Training versteht man ausdauernde Bewegungseinheiten ab ca. 12 Minuten, bei denen die großen Muskelgruppen durch Ausdauertraining in Bewegung gehalten werden. Das trainiert vor allem die Atmung und das Herz-Kreislaufsystem.

Im Gesundheitspark trainieren Sie auf orthopädischen Laufbändern, bei denen über 90% der Aufprallenergien vom Lamellenlaufband absorbiert werden. Dies entlastet die Gelenke und den kompletten Wirbelsäulenapparat des Trainierenden, verbessert den Laufkomfort und erhöht den Trainingsspaß.

Darüber hinaus stehen ihnen diverse Trainingsalternativen für ihr persönliches Cardio-Training zur Verfügung, die ein Ausleben ihrer Trainingsvorlieben in einem Wohlfühlambiente garantieren.

Trainingstechnologie die begeistert

Für Sportler oder Personen die nur wenig Zeit zur Verfügung haben, bieten wir ein hochbelastendes Kombinationstraining mit einer hohen Trainingseffizienz an.

Erleben Sie eine neue Dimension des Herz- Kreislauftrainings und kombinieren Sie ihr Cardio-Training mit dem EMS-Ganzkörpertraining. Hier erzielen Sie unter einer beeindruckenden Körperbelastung erstaunliche Resultate bei einem nur minimalen Zeiteinsatz.

Entdecken Sie ihre Möglichkeiten und freuen Sie sich auf eine neue Körpererfahrung.




Gesundheitspark Gifhorn